Kepiye carane kayaks paddle kanthi bener?

Ing kano, tumindak dayung kudu digunakake kanggo nggawe kano maju, nanging isih angel kanggo wong anyar sinau dayung kanthi cepet. Banjur, kepiye carane numpak kano kanthi bener?

1. Lurus stroke. Ngiringake awak tengen maju kira-kira 30-45 derajat lan ngluwihi paddle tengen menyang ngarep tengen. Lebokake dayung menyang banyu ing cedhak driji sikil, tarik maneh ing sadawane awak kanggo narik metu saka banyu ing mburi pinggul. Nalika dayung tengen ditarik metu saka banyu, ngiringake awak kiwa maju kira-kira 30-45 derajat, ngluwihi dayung kiwa menyang sisih kiwa ngarep, lebokake dayung menyang banyu ing sakubenge driji sikil, tarik maneh ing sadawane awak kanggo narik metu saka. banyu bab konco hips.

2. Pukulan mundur. Lebokake lading dayung tengen menyang banyu ing sakubenge pinggul lan push bali ing sadawane awak nganti ditarik metu saka banyu ing dhengkul. Nalika dayung tengen ditarik metu saka banyu, lebokake agul-agul dayung kiwa menyang banyu ing sakubenge pinggul, push bali ing sadawane awak nganti ditarik metu saka banyu ing dhengkul.

3. Sapuan ngarep.
Ngiwa: ngiwa ngiwa sakbisane, ndeleng target kanggo belok (coba ndeleng buritan sisih kiwa ing laku), dawane paddle tengen menyang ngarep tengen, lebokake dayung menyang banyu watara cedhak. driji sikil, narik bali ing sadawane awak kanggo narik metu saka banyu babagan konco hips.

Operasi ing sisih tengen padha karo ing sisih kiwa, lan tumindak kasebut kosok balene.