2023-01-12Mesthi sampeyan bisa! Ngerti yen kayak iku preduli saka umur, apamaneh mangsa!" />
Ngarep > Kabar > Warta industri

Apa bisa kayak ing mangsa?

2023-01-12

Mesthi sampeyan bisa! Ngerti yen kayak iku preduli saka umur, apamaneh mangsa!
Kayaking ing mangsa ora mung bisa ngiyataken awak, lan nambah resistance, nanging uga bisa seneng sesawangan mangsa banget.
Saliyane es prahu, kayakers uga ngembangaken program snow-boating. Apik banget, dayung mangsa bisa muter kaya iki!
Keuntungan saka rowing ing mangsa:
1. Pembakaran lemak: riset dening Kajimura, profesor asosiasi lan direktur laboratorium ing Universitas California, San Francisco (UCSF), nuduhake yen wong ngobong kalori akeh kanggo nglawan kadhemen nalika nglampahi wektu ing lingkungan sing adhem.
2. Atur metabolisme: Panliten liyane Kajimura uga nuduhake yen sampeyan olahraga ing lingkungan sing adhem, sawetara sel lemak awak ngowahi lemak "putih" sing ora sehat dadi kalori, lemak 'beige' sing aktif sacara metabolik. Lemak beige, ing sisih liya, bisa nyuda lonjakan gula getih lan malah nglawan gangguan metabolisme kaya diabetes.
3. Relieving lemes: sinau kelompok cilik ing Finlandia ketemu sing antarane 36 setengah umur, nglangi mangsa suda kaku lan lemes lan nambah kesehatan sakabèhé. Peneliti ujar yen paparan banyu adhem katon ngaktifake sistem saraf pusat, ngrangsang sirkulasi hormon sing nambah swasana ati lan energi.



Prekara-prekara sing kudu digatekake nalika musim dingin:
Tansah garing!
1. Gunakake kayak menowo lan peralatan, utawa prau kokpit relatif sudhut
2. Gunakake rok anti banyu
3. Nganggo sandhangan anti banyu (sandhangan garing\celana udan cycling\jas hujan)
4. Njupuk sandhangan garing karo sampeyan lan sijine ing tas anti banyu

5. Nyuda redundansi cuaca, lelungan ing kelompok, lan tetep waspada.



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept