Kepiye cara ngoptimalake anget turu nalika kemah?

Turu wengi sing apik ing njaba minangka faktor kunci ing pengalaman ruangan sing apik. Kita asring ditakoni, "Apa bakal adhem banget ing kemah ing njaba ruangan, utamane ing musim dingin, kadhangkala ing salju?" Iki minangka pitakonan sing angel dijawab amarga akeh faktor sing bisa mengaruhi turu ing wayah wengi sajrone kemah ing njaba ruangan.

1. Pilihan saka camp lan apa kanggo turu ing?

Lokasi kemah minangka kunci kanggo milih, warata, papan perlindungan lan garing. Lemah sing ora rata langsung mengaruhi rasa turu. Sanajan sampeyan nggunakake bantal udara, coba golek lemah sing rata. Ing camping ruangan, angin bakal njupuk adoh suhu lumahing awak, lan lingkungan ruangan digawe dening angin bakal rame banget, supaya iku uga penting banget kanggo milih Camping sing dilindhungi saka angin.

Ing sawetara tes, para peneliti nemokake yen panas telu luwih akeh ilang ing lemah tinimbang ing udhara. Kasur sing ora apik bisa nggawe tas turu sing larang dadi ora ana gunane, dene bantalan turu sing apik bisa nambah kualitas turu. Pad turu sing apik bakal nggawe sampeyan nyaman ing lemah sing ora rata ing perkemahan sing luwih elek, nalika uga menehi alangan kritis marang mundhut panas.

Sembarang materi termal ing tas turu apa wae bakal dikompres nganti meh ora ana nalika sampeyan turu, mula bantalan turu penting kanggo nyegah panas ora ditindakake ing lemah. Bobot awak bisa ngompres kantong turu lan bantalan turu, utamane ing pinggul lan pundhak, sing bisa nyebabake bintik-bintik kadhemen.

Ing kahanan kadhemen, nggunakake bantalan udhara kanthi bantalan busa mbantu njaga kenyamanan lan nyegah bintik-bintik kadhemen, nanging mesthi bakal nambah akeh lan bobot. Iku nganti pangguna kanggo nimbang iki.

2. Apa sing nganggo tas turu? Sandhangan sing dilapisi minangka sifat nomer loro kanggo umume penggemar ruangan, nanging umume wong sing camping isih nggunakake tas turu kanthi cara sing padha ing omah. Cuaca sing luwih adhem, luwih penting kanggo mesthekake yen mundhut panas awak wis suda. Kajaba iku, overheating ing kantong turu bisa nyebabake kelembapan ing isi kantong turu. Kanggo mbantu ngatur suhu awak ing sawetara suhu sing luwih akeh, sampeyan kudu nganggo sandhangan sing cepet garing. Nganggo sandhangan garing menyang tas turu, lan sandhangan anget bakal luwih gampang metu saka tenda ing wayah wengi yen sampeyan kudu. Secara pribadi, aku mikir yen sampeyan bisa duwe rompi termal, nganggo nalika sampeyan turu bisa ningkatake efek insulasi termal saka area organ jantung nuklir.

3. Priksa manawa awak lan sirah anget

Sirah, tangan lan sikilmu kebak pembuluh getih lan getih, mula iki uga dadi bagian pisanan saka awak sing krasa adhem mula kudu anget. Iki tegese yen sirah, tangan, utawa sikil kadhemen, sampeyan bakal angel turu lan bisa nyebabake awak liyane.

Kemah ing kahanan sing paling adhem, nganggo topi, sarung tangan, lan kaos kaki sing anget sadurunge mlebu tas turu bakal nambah kehangatan. Apa kanggo nyandhang bisa nambah utawa ngilangi miturut kondisi fisik sampeyan.

4. Apa sampeyan mangan apik sadurunge arep turu - uga bisa nggawe sampeyan anget kabeh wengi. Lokasi kemah, bantalan turu, lan kantong turu kabeh faktor eksternal, lan faktor internal sing luwih kritis sing mengaruhi turu yaiku diet. Sampeyan duwe masalah turu nalika sampeyan ora kenyang, yen sampeyan ana ing njobo utawa ing kadhemen nalika sampeyan ora kenyang, nyathet kanthi apik, ora entuk kalori sing cukup, sampeyan ora bisa turu. Protein, daging, keju lan kacang lan lemak, panganan kalori dhuwur penting kanggo kemah ing lingkungan sing adhem.

Awak manungsa mbutuhake banyu kanggo ngowahi panganan kasebut dadi energi. Tetep hidrasi nalika kemah bisa nyegah kurang turu ing wayah wengi.

Umume wong tangi ing antarane jam 3 nganti jam 4 esuk lan krasa adhem lan goyang-goyang nganti esuk. Iki amarga awak ora cukup kalori, gizi, lan banyu kanggo njaga metabolisme turu nyaman.

5. Jaga lingkungan turu supaya garing

Perlindhungan apa sing sampeyan butuhake supaya sampeyan lan tas turu tetep garing lan tahan angin? Ngendi sampeyan turu, kabin, kémah, guwa salju, utawa gubug alpine? Kabeh iki bisa mengaruhi turu. Tetep garing ora mung babagan nglindhungi awak saka udan, nanging nangani kondensasi uga penting. Yen tas turu dadi lembab, coba garing ing srengenge utawa ing geni sadurunge turu.

Nalika njamin ventilasi, minimalake konveksi, utamane hawa adhem, ing area turu. Konveksi kadhemen utawa hawa adhem bisa nambah mundhut panas, utamane nalika nggunakake kantong turu sing tipis.